古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
做俯卧撑肌肉酸痛是否还需要继续，应根据情况来判断，如果是轻微的酸痛，是可以继续的，症状严重者是不可以继续的。
俯卧撑属于有氧运动，患者做俯卧撑的过程当中会对周围的肌肉造成一定的牵拉，使肌肉当中的乳酸代谢产物分泌过多，并对周围的肌肉造成刺激，所以就会出现做俯卧撑肌肉酸痛的情况，轻微的酸痛是可以继续做俯卧撑的，不会产生太大的影响。如果做俯卧撑肌肉酸痛的症状比较严重，是不可以继续的，考虑是做俯卧撑的过程中出现了肌肉拉伤，导致周围的肌肉组织断裂，若继续锻炼可能会导致拉伤的症状持续加重。
患者可使用热毛巾或者是热水袋放在局部热敷，能够促进局部乳酸代谢产物排出，从而缓解局部的不适症状。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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