小孩吃洋葱有什么好处和坏处

小孩吃洋葱通常有促进排气、增强食欲、补充营养等好处，坏处包括刺激肠胃、引发口臭、诱发腹胀等。

1、吃洋葱的好处

（1）促进排气：洋葱属于产气食物，对肠胃有一定刺激作用，小孩适当吃些能够加快肠胃蠕动，促进身体排气量增多。

（2）增强食欲：洋葱的味道比较独特，其辛辣的味道能够刺激味蕾，小孩适当吃些能够达到增强食欲的效果。

（3）补充营养：洋葱中的营养比较丰富，含有胡萝卜素、维生素以及钙等，能够为小孩的身体提供所需要的营养，保证营养充足。

2、吃洋葱的坏处

（1）刺激肠胃：洋葱比较辛辣，如果小孩一次性吃得过多，容易刺激肠胃，造成肠胃不适。

（2）引发口臭：在咀嚼洋葱的过程中，其中所含有的硫化丙烯会在口腔中挥发，如果小孩吃洋葱后没有及时刷牙，就可能会引发口臭。

（3）诱发腹胀：如果小孩本身消化功能不是特别好，吃太多洋葱后可能会造成肠胃内产气量增加，堆积在肠胃内不排出，诱发腹胀症状。