跑步腹肌疼怎么回事

跑步腹肌疼可能是由于乳酸堆积、肌肉拉伤、韧带损伤等因素导致的。

1、乳酸堆积：如果跑步时间过长或过于剧烈，可能会导致机体分泌大量乳酸，并在腹肌部位沉淀，从而引起肌肉酸疼的症状，通常属于一种正常的生理现象，无需特殊治疗，在经过一段时间休息后可自然缓解。

2、肌肉拉伤：在跑步时如果姿势不正确，可能会导致腹肌纤维组织出现撕裂性损伤，从而引起腹肌疼、肿胀等症状，同时并伴有按压疼痛、活动受限等。可使用毛巾包裹冰块对患处冷敷，可促进血管收缩减轻疼痛，必要时可遵医嘱局部涂抹消肿止痛酊、云南白药气雾剂等药物治疗，可以有效的改善症状。

3、韧带损伤：如果跑步过于剧烈，或者姿势不正确，会导致韧带损伤，从而出现疼痛的症状。可在医生的指导下口服非甾体类抗炎药物治疗，如布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛胶囊、塞来昔布胶囊等，可起到消炎、止痛的作用。

除以上常见病因外，还有可能存在其他原因，如肌筋膜炎，建议患者及时前往医院完善检查，明确病因，对症治疗。