为什么早上跑完步后很困

早上跑完步后很困可能是因为过度疲劳、低血糖、脑部供血不足等原因所导致的。

1、过度疲劳：早上跑步的过程中会消耗体内大量的能量，使机体处于相对疲劳的状态，如果无法及时补充机体所流失的能量，可能会引起机体过度疲劳从而出现很困的症状。

2、低血糖：在早上跑步时如果处于空腹状态，在运动时会消耗体内的糖分，造成血糖降低，使神经兴奋性增加，而在运动过后兴奋性会逐渐降低，从而表现为很困的现象。

3、脑部供血不足：早上跑步的过程中会让大量的血液流向下肢，而脑部的供血量就会相应的减少，如果脑部供血不足或者供氧不足，也会造成跑完步后很困的现象。

除以上相对常见的原因外，也不能排除是因为血压异常、电解质紊乱等原因所引起。