白天不运动晚上睡不着

白天不运动晚上睡不着考虑与体能消耗过少、植物神经功能紊乱、内分泌失调等疾病有关，建议及时前往医院查明原因，配合医生对因进行治疗。

1、体能消耗过少：如果白天运动量比较少，在夜间有可能会出现精神亢奋的情况发生，所以只能通过白天多运动的方式，将过多的体力进行宣泄，改善睡眠症状。体能消耗过少所引起的白天不运动晚上睡不着，属于正常的生理现象，无需过度干预治疗。

2、植物神经功能紊乱：人体的运动与睡眠均由大脑发送指令，如果脑部植物神经功能紊乱，可能会引起白天不运动晚上睡不着的情况。可遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片、甲钴胺片等药物进行营养神经治疗，改善不适症状。

3、内分泌失调：如果机体存在甲状腺素分泌过多的情况，可能也会导致机体的神经在夜间兴奋，出现白天不将精力宣泄，晚上难以入睡的症状。可遵医嘱服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片抑制甲状腺素分泌，改善症状。

除上述常见原因外，白天不运动晚上睡不着，还有可能是由于神经衰弱引起的症状。在未查明原因之前，避免擅自用药，防止药不对症的情况发生。