运动损伤的定义及造成损伤的主要原因

运动损伤是指由运动原因导致的软组织、韧带、肌肉、骨骼受伤的情况。而运动损伤的主要原因与运动时磕碰、发力不当等因素有关。

在运动的过程中，如果出现软组织损伤、韧带拉伤、肌肉损伤、骨折的情况，都可被认定为运动损伤，临床上会表现出局部红肿、疼痛、皮下淤血以及渗出的症状。对于软组织损伤、韧带拉伤、肌肉损伤的情况，可通过冷敷与热敷交替进行缓解肿胀与疼痛，必要时可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、吲哚美辛片等药物进行止痛治疗。而对于骨折，则应该及时前往医院配合医生进行复位固定治疗。

运动损伤的主要原因主要与运动时受外力磕碰，运动过程中发力不当、运动前准备不足、运动过度等原因有关，所以在运动之前应做好热身运动，避免运动的过程中出现磕碰、发力不当的情况出现，同时应避免运动过度，防止运动损伤反复发生。

在运动的过程中，如果出现运动损伤症状，应及时停止运动，前往医院就诊，根据损伤的程度，配合医生进行规范化治疗。