怎样补肺气和肾气

肺气虚和肾气虚都属于气虚，通常是由于年老久病、过度劳累、情志失调等因素导致的，患者可通过调整饮食、针灸、服用药物等方式补肺气和肾气。

1、调整饮食：肺气虚患者可以多吃鸡蛋、瘦肉、猪肺、牛奶等补养肺气的食物。肾气虚患者可以多吃小米粥、荞麦粥、苹果、香蕉等食物，可以起到调理脾胃、养肾的作用。

2、针灸：肺气虚患者可在专业医生的操作下选取风门穴、列缺穴、肺俞穴、天突穴、足三里穴等穴位进行调理，可以起到辅助治疗的作用。肾气虚患者可在专业医生操作下选取肾俞穴、气海穴、次髎穴、三阴交穴、命门穴等穴位进行调理，也有辅助治疗的作用。

3、服用药物：肺气虚可在医生指导下服用人参保肺丸、固本咳喘片、玉屏风颗粒等药物进行治疗。肾气虚可配合医生服用无比山药丸、金锁固精丸、金匮肾气丸等药物进行调理。

除了以上方法外，还可以适当进行运动锻炼，如骑自行车、游泳、打羽毛球等，可以增强体质，有助于缓解病情。患者服用药物时应咨询医生，不可盲目服用。