古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
腰肌劳损通常会引起背部疼痛。
腰肌劳损是一种比较严重的疾病，会导致背部疼痛，这是因为背部肌肉和腰部的肌肉紧密相连，一般这些肌肉是从颈部通过背部止于腰椎的。如果腰肌劳损比较严重，会导致背部的疼痛，特别是在过度工作或者是受凉的时候。
腰肌劳损要及时的进行治疗，首先，如果出现剧烈的疼痛，可以选择睡硬板床，但不要睡得太久，以免引起腰肌劳损的进一步恶化，在疼痛缓解后可以进行五点支撑法、小燕飞等腰背部肌肉功能锻炼，还可以进行俯卧撑、平板支撑等功能锻炼。
平时要注意保暖，要注意防止着凉，要保持正确的坐姿，可以适当进行锻炼，有利于疾病恢复。
本文指导医生：
（责任编辑：苏雅婷 ）
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