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运动能解酒吗

2022-12-08 14:54:46      

运动通常是不能解酒的,反而可能会对身体健康存在一定的危害。

在饮酒后酒精主要会通过血液循环进入肝脏代谢,如果在此时进行运动,血液会全部集在四肢以及运动的重要部位,从而影响酒精的分解速度,运动一般是不能解酒的。而且在饮酒后心率会增快,如果进行运动锻炼,不但会使心率增快加重,还会增加心肌耗氧量,从而加重心脏负担。

平时在饮酒后,如果想要解酒,可多喝些温开水、蜂蜜水,可稀释体内酒精,并促进身体代谢,达到改善的目的。另外,饮酒对身体存在一定的危害,平时应减少饮酒。在进行运动锻炼时,应根据自身情况循序渐进增加运动量,以免对身体健康造成影响。

本文指导医生:
杨伟毅

杨伟毅

广东省中医院 运动医学科 教授  主任医师 
擅长疾病:
从事关节及运动医学科临床及科研工作近20年,擅长各种疑难关节疾病及运动损伤的诊断、治疗。尤其擅长:1... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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