跳绳伤腰吗

做俯卧撑是否会伤腰，需要根据情况判断，如果适量运动并不会伤到腰部，如果运动时间过长或过于剧烈，则有可能会伤到腰部。 俯卧撑属于一种常见的……详细>>

180斤偶尔跳绳一般不会伤膝盖，但经常跳绳可能会伤膝盖。 180斤属于体重比较肥胖，可通过跳绳来促进脂肪的燃烧，帮助减轻体重，偶尔跳绳并……详细>>

划船机是否伤腰，通常需要根据使用划船机动作是否标准进行判断。 划船机属于有氧运动器械，如果按照正确动作规范使用划船机，并且用力比较均衡，……详细>>

俗话说：“笑一笑，十年少”，但超过一定的度，也不是好事。“多笑伤腰，多言伤津”这则古语就说明了这个问题。详细>>

跳绳是一项兼具燃脂、锻炼耐力、肺活量的有氧运动，可以有效地增强我们的腿部、手臂肌肉耐力，在环境有限的情况下也可以进行，可是在长时间的跳绳……详细>>