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跑步起泡了之后怎么处理

2022-12-08 14:54:52      

如果患者在跑步时的运动量过大,对脚部皮肤过度摩擦,可能会引起水泡现象,跑步起泡了之后可通过日常护理、清除积液、局部用药等方式进行处理。

1、日常护理:患者在平时需要减少脚的运动量,同时还要穿宽松、柔软、透气的鞋子或袜子,避免对水泡部位造成磨损。

2、清除积液:如果患者脚部的水泡比较大,水泡中的积液较多,机体吸收液体比较缓慢,可在医生的指导下使用无菌的注射器将水泡中的液体抽取出来,或者使用无菌针将水泡刺破,挤出水泡中的液体,促进身体恢复健康。

3、局部用药:在将水泡内的积液清除干净后,可以配合医生局部涂抹红霉素软膏、莫匹罗星软膏、盐酸金霉素软膏等药物,防止局部感染。

跑步起泡了之后还要注意适当休息,以免造成水泡部位二次损伤,在恢复过程中要避免进食辛辣、油腻的食物,以免对伤口造成刺激,而引起局部瘙痒、疼痛等症状。

本文指导医生:
杨伟毅

杨伟毅

广东省中医院 运动医学科 教授  主任医师 
擅长疾病:
从事关节及运动医学科临床及科研工作近20年,擅长各种疑难关节疾病及运动损伤的诊断、治疗。尤其擅长:1... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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