胃寒湿气重可以吃什么水果

胃寒、湿气重，在饮食上可以吃苹果、荔枝、桂圆等温性水果，但食物只能起到改善作用。如果症状严重，可以遵医嘱服用药物治疗。

胃寒、湿气重是中医上的理念，是由于过度进食生冷的食物，或者长期处于寒冷的环境中，导致体内寒湿过重所引起，主要症状表现为食少纳差、脘腹冷痛、大便不成形、面色苍白等。苹果、荔枝、桂圆都是温性水果，不仅能为身体补充营养，提高免疫力，促进身体尽快恢复，同时还可以起到健脾养胃的作用，能够促进肠胃蠕动，帮助消化。

但食物只能起到改善作用，并不能根治疾病，必要时可以遵医嘱服用药物治疗，比如人参健脾丸、参苓白术散等。

建议平时要养成良好的饮食习惯，适当的进行活动，锻炼体质，预防疾病。