古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
每天跳绳可能会造成膝关节损伤、肌肉拉伤、跟腱炎等危害。
1、膝关节损伤：跳绳属于一种较好的有氧运动，平时适当跳绳，可以有效提高身体代谢，并帮助身体提高抵抗力，但如果每天都进行跳绳锻炼，可能会导致膝关节与周围组织长时间受到磨损，使关节受到损伤，引起滑膜炎、骨性关节炎等病症，出现关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。
2、肌肉拉伤：如果跳绳前后没有做好充分的热身和拉伸工作，可能会导致下肢肌肉长时间处于紧绷状态，造成肌纤维组织破裂，出现炎症性渗出，引起肌肉肿胀、疼痛、按压疼痛等症状。
3、跟腱炎：如果每天跳绳会导致跟腱部位反复剧烈拉伸，从而造成跟腱纤维出现撕裂性损伤，此时引发跟腱炎的情况。
此外，每天跳绳还有可能会导致骨折的危害，平时在跳绳时，应根据自身情况选择合适的运动量，以减少不良反应的发生。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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