初中生跑步喘不上气怎么办

初中生跑步喘不上气应根据引起原因来处理，常见原因包括长期不运动、身体肥胖、二尖瓣关闭不全等。

1、长期不运动：如果初中生长期不进行运动锻炼，身体素质可能会有所减弱，这种情况下跑步后会有喘不上气的表现。通常要加强身体锻炼，循序渐进进行跑步运动，坚持锻炼后症状会逐渐缓解。

2、身体肥胖：如果初中生身体过于肥胖，在跑步的过程中可能就会感觉比较吃力，造成心跳加快，出现喘不上气的情况。初中生要适当减肥，保证饮食清淡，避免进食油腻食物或甜食等，同时做运动来促进脂肪消耗，有助于改善症状。

3、二尖瓣关闭不全：如果初中生二尖瓣环扩大，容易诱发二尖瓣关闭不全，严重时会有呼吸困难症状，而跑步容易加重病情，导致喘不上气，可伴随乏力、头昏等症状。轻微者应遵医嘱服用血管紧张素转化酶抑制剂，比如卡托普利片、马来酸依那普利片等。严重者应采取二尖瓣置换术、二尖瓣修补术等手术治疗。

除以上原因以外，初中生存在支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，也可能会导致跑步喘不上气，需要积极前往医院查明病因，再对症治疗。