古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
只要身体允许，腹部训练通常是可以每天做的，但要控制训练力度。
腹部训练的好处有很多，不仅能够锻炼腹部肌肉，消除腹部赘肉，也能够提高身体免疫力，如果患者身体状况良好，并没有疾病存在，通常可以每天做腹部训练，不仅不会对身体造成伤害，反而有助于身体健康。但在腹部训练的过程中要控制好运动的强度，单次做腹部训练时，应避免动作幅度过大，也不要超过身体的极限，否则容易产生反面作用。
腹部训练患者可考虑进行平板支撑、俯卧撑等运动，在运动前要适当热身，运动过程中要注意调整呼吸，同时注意运动完后适当喝温水，给身体补充水分。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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