跳远完腹部疼

跳远完腹部疼考虑是乳酸堆积、肌肉拉伤、软组织损伤等原因所造成的，需根据应急原因对症处理。

1、乳酸堆积：如果跳远的时间过长或者频率过快，会导致体内的肌肉处于无氧代谢状态并产生乳酸，当乳酸在腹部堆积时就会引起腹痛，同时伴有僵硬感。可以通过适当休息、按摩、热敷等方法进行缓解。

2、肌肉拉伤：跳远时由于腹部肌肉剧烈用力，因此会出现拉伤，引起腹部疼、肿胀等。需要及时的休息，并给予冷敷，可以减轻局部的不适症状；必要时可以在医生的指导下服用布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行止痛治疗。

3、软组织损伤：跳远的过程中如果腹部经常受到膝盖的磕碰，会导致皮下的软组织出现损伤，引起腹部疼，同时还会伴有发热、发红等表现。无需给予特殊的处理，一段时间后便会自行的缓解。

除此以外，肠痉挛、饥饿、冷空气刺激等其他原因也会造成跳远完腹部疼。