家庭医生在线首页 > 百度mip专家冠名文章 > 精编文章 > 正文

运动腿抖还要继续做吗

2022-12-08 14:56:21      

运动腿抖尽量不要继续做。

通常在剧烈运动的过程中,腿部肌肉在短时间内快速收缩和扩张,会有腿抖的现象。如果身体缺钙,也容易引发肌肉痉挛,导致腿抖,正常情况下运动时不会发生腿抖,一旦该症状出现,患者要立即停止运动,以免导致摔伤,甚至原发疾病加重。如果是中老年患者,很有可能和神经性病变有关,比如脑血管痉挛、脑动脉硬化等,这些脑血管病变可能会造成肌肉力量变化,使运动协调功能受损,从而导致运动腿抖。

运动腿抖时要注意多休息,可以适当用双手按摩腿部肌肉,也可以通过热敷来改善肌肉紧张,有助于加快局部的血液循环,辅助缓解症状。

本文指导医生:
杨伟毅

杨伟毅

广东省中医院 运动医学科 教授  主任医师 
擅长疾病:
从事关节及运动医学科临床及科研工作近20年,擅长各种疑难关节疾病及运动损伤的诊断、治疗。尤其擅长:1... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

运动完第二天腿酸还要继续吗

运动完第二天腿酸是否还要继续,要根据腿酸的情况决定。如果腿酸症状较轻,可以适当降低运动量继续运动,但如果腿酸症状较严重,通常需要暂停运动……详细>>

运动到想吐还要继续吗

运动到想吐不要再继续了,要及时减轻运动强度,可先放慢运动速度到逐渐停止运动,以免继续高强度的运动危害到健康。 运动到想吐多是由于运动时血……详细>>

做俯卧撑胳膊酸疼还要继续做吗

俯卧撑胳膊酸疼是否还要继续做,需要根据情况判断,如果只是轻微酸疼,一般是可以继续做的,但如果酸疼症状较为严重,则不可以继续做。 在进行俯……详细>>

俯卧撑手抖还要继续做吗

俯卧撑手抖一般不建议继续做,应该及时停止运动并休息。 做俯卧撑时手抖应该立即停下并休息,如果仍然继续做,身体可能会处于超负荷运动状态,不……详细>>

做俯卧撑肌肉酸痛还要继续吗

做俯卧撑肌肉酸痛是否还需要继续,应根据情况来判断,如果是轻微的酸痛,是可以继续的,症状严重者是不可以继续的。 俯卧撑属于有氧运动,患者做……详细>>

  • 孙尔常

  • 李凯英

  • 张敏建

  • 陈炳森

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]