古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
运动完身体酸痛，考虑和长期缺乏锻炼、乳酸堆积、肌肉拉伤等原因有关。
1、长期缺乏锻炼：通过锻炼可以起到提高机体免疫能力的作用，但如果长期缺乏锻炼，在运动之后可能会造成肌肉痉挛引起身体酸痛。
2、乳酸堆积：如果运动的时间过长或进行高强度的运动，可能会造成大量的乳酸堆积在肌肉组织当中，运动结束后乳酸会逐渐释放，也可产生身体酸痛的现象，一般在休息后可以逐渐缓解。
3、肌肉拉伤：如果在运动之前没有进行热身，在运动的过程中可能会造成肌肉拉伤，引起运动完身体酸痛的现象，肌肉拉伤比较严重时，还会造成活动受限。
运动完身体酸痛，也不排除和半月板损伤、韧带拉伤等原因有关。
（责任编辑：苏雅婷 ）
相关推荐
文章关键词：
-
运动后身体酸痛是什么原因
-
运动后身体酸痛可能是由于过度劳累、肌肉痉挛、肌肉拉伤等原因导致的。 1、过度劳累：如果运动时间过长，或者运动量较大，可能会导致机体分泌大……详细>>
-
左半边身体酸痛是什么原因
-
左半边身体酸痛可能是颈椎病、脑梗死、腰椎间盘突出症等原因引起的。 1、颈椎病。患者喜欢枕比较高的枕头，长期从事需要低头的工作，可能会导致……详细>>
-
运动后耻骨痛是什么原因
-
运动后耻骨痛可能是过度劳累、软组织拉伤、腰椎间盘突出等原因造成的。 1、过度劳累：如果进行的是高强度运动，例如打篮球、跳绳以及长跑等，可……详细>>
-
运动后锁骨周围痛是什么原因
-
运动后锁骨周围痛可能是乳酸堆积、肌肉拉伤、锁骨骨折等原因引起的。 1、乳酸堆积：如果患者运动时所选择的是打羽毛球、打乒乓球等运动项目，胳……详细>>
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录