古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
吃红枣桂圆的好处,主要包括补充营养、补血益气、安神助眠等。
1、补充营养:红枣和桂圆在生活当中比较常见,含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、铁元素等营养物质,适量吃可以起到补充营养的作用,有利于机体的正常运转。
2、补血益气:红枣当中的铁元素含量比较高,可以起到补血益气的作用,能够为造血提供原材料,桂圆不仅能够补充气血,还可以促进血液循环。
3、安神助眠:对于有失眠的人群,可以使用红枣桂圆泡水喝,可以改善神经衰弱的现象,具有安神助眠的功效。
吃红枣桂圆的好处,还包括美容养颜、温补肾阳等,但要避免吃的过多,以免诱发上火现象。
(责任编辑:苏雅婷 )
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俗话说:天天吃红枣,一生不显老。吃红枣的好处真的有很多,特别是对于女性来说,多吃红枣不仅仅可以起到补血的功效,还可以起到美容养颜的作用。……详细>>