血糖高的人能吃梨吗，梨的糖分高吗

血糖高的人能吃梨，梨的含糖量比较低。

血糖高主要是指自身的血糖高于正常的水平值，比如空腹血糖大于6.1mmol/L，餐后血糖大于7.8mmol/L，而血糖高的患者不可以含糖量较高的食物，以免导致机体的血糖发生明显的波动，不利于血糖的控制，但是梨子当中的含糖量比较低，不是高血糖患者的饮食禁忌，所以血糖高的人能吃梨。

梨当中的含糖量比较低，其中的糖分是8%~12%之间，血糖高的患者吃了之后，并不会对机体的血糖造成明显的波动，也不会影响到血糖的治疗，而且还能够补充机体所需要的多种营养元素，对身体都有较多的好处。

血糖高的患者日常生活中还要适当参加户外活动，比如跑步、爬山等，能够增加机体对胰岛素的利用，有助于血糖的控制。