古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
扭腰对脾胃的好处包括加速局部的血液循环、改善脾胃不适症状、预防疾病发生等。
1、加速局部的血液循环：如果经常扭腰，有利于加速脾胃组织的血液循环，可促进食物消化，对维持健康有一定的好处。
2、改善脾胃不适症状：如果因消化不良引起脾胃不适，出现恶心、呕吐等症状。通过扭腰可加速肠胃蠕动，改善消化不良症状，缓解恶心、呕吐等不适。
3、预防疾病发生：若经常有扭腰的习惯，可以促进胃肠排空，预防便秘、消化不良等疾病发生。
除以上好处以外，若平时适当的扭腰，对腰部也有一定的好处，如增强腰椎稳定性、降低脂肪含量等。
本文指导医生：
（责任编辑：苏雅婷 ）
相关推荐
文章关键词：
-
山药对脾胃有什么好处
-
山药对脾胃的好处通常有健脾益胃、补中益气、促进脾胃吸收等。 1、健脾益胃：山药中含有粘蛋白、维生素等营养元素，适量食用可以对胃肠黏膜起到……详细>>
-
中药泡澡健脾胃强心脏好处多
-
中药泡澡是一个很好的养生方法，可以说中药泡澡有着悠久的历史，可以起到保健养生，美容养颜，防病治病等功效。项目我们的寻医问药专家就为大家……详细>>
-
排汗健脾胃 夏季吃生姜有四大好处
-
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用先生开药方。”夏天吃生姜有很多好处，除了可以排汗降温，还能治疗多种疾病。那么，对于不同的疾病，生姜应该怎么吃……详细>>
-
秋季要注意养脾胃补虚 多吃这4种食物有好处！
-
俗话说一场秋雨一场寒，现在天气变得越来越寒冷。秋季人们的食欲打开，此时是进补的好时机，应该以补肾为主，平时可以多吃具有补肾和补脾胃功效的……详细>>
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录