家庭医生在线首页 > 百度mip专家冠名文章 > 精编文章 > 正文

脾胃虚寒湿气重肥胖怎么调理

2022-12-08 14:57:25

脾胃虚寒湿气重肥胖通常是因为脾胃虚弱造成机体内运化水湿的作用减弱，影响正常的新陈代谢而导致，一般可采取饮食调整、适当运动、药物治疗等方法来调理。

1、饮食调整：首先要养成少食多餐的习惯，其饮食方面需要限制高糖、高嘌呤含量的食物摄入，尽量多吃些陈皮粥、薏米粥等具有辅助去湿气的食物，可起到调理的作用。

2、适当运动：需要根据患者自身情况选择合适的有氧运动，包括慢跑、练瑜伽、打太极等。通过运动可以刺激身体的经络，加速机体的血液循环，帮助湿气排出体外，缓解湿气重、肥胖的症状。

3、药物治疗：通常需要在医生指导下选择附子理中丸、香砂六君丸等药物，具有健脾和胃、温中行气的功效，能够有效促使其临床症状恢复。

除以上调理方法以外，患者也可以在医生指导下选择针灸、按摩的方法来改善。

本文指导医生：

林玉洁

林玉洁

中山大学孙逸仙纪念医院中医科主治医师

擅长疾病：: 乳腺疾病、睡眠障碍、内科、皮肤科、妇科、儿科疾病、疼痛等的中医身心调理。尤其擅长乳腺良性、恶性肿瘤... [详细]

（责任编辑：苏雅婷）

相关推荐

文章关键词：

脾胃虚寒湿气重可以吃石榴吗: 脾胃虚寒湿气重可以吃石榴，但不宜过度食用。脾胃虚寒湿气重可能与饮食习惯不良、不注意保暖措施等因素有关，通常伴有手脚冰凉、体型肥胖等不适……详细>>

脾胃虚寒湿气重可以吃红薯吗: 脾胃虚寒、湿气重可以吃红薯，对身体不会造成影响，但食物只能起到改善效果，必要时可以服用药物治疗。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素和多……详细>>

脾胃虚寒湿气重能喝黄芪水吗: 脾胃虚寒、湿气重能喝黄芪水，只能起到改善作用，期间还需要搭配药物同时使用。黄芪水是由黄芪熬制而成，属于常见的中药材，具有健脾补中、升阳……详细>>

脾胃虚寒、湿气重吃什么水果好: 脾胃虚寒、湿气重，可以吃荔枝、龙眼、榴莲等水果，但食物只能起到辅助改善作用，并不能根治疾病，必要时需要遵医嘱服用药物治疗。 1、荔枝：荔……详细>>

脾胃虚寒湿气重但是又容易上火怎么调理？: 当身体湿气过重时会侵犯脾胃，从而引起脾胃失调，增加了会对心脏、肺部及肾脏带来损害，生活中要做好调理，及时祛除身体中的湿气，调理好脾胃来吸……详细>>

相关问答

相关健康数据

维生素K缺乏维生素A中毒糙皮病营养不足锌缺乏症维生素缺乏营养不良脚气病缺乏叶酸所致的巨幼红细胞性贫血恶性营养不良病氮负平衡头发分叉过度的体重减轻易患脚气病钙、磷吸收受阻营养障碍体重过度降低蛋白质缺乏腹部型肥胖营养不良性水肿

热门医院

专家推荐

孙尔常
李凯英
张敏建
陈炳森

孙尔常主任医师

昆明医学院第一附属医院男性科

擅长：泌尿系统疾病的诊断与治疗。详细>>

今日推荐

专家答疑

专家答疑少精症患者一定会不育吗？

广东省中医院专家在线解答网友疑惑

古炽明副主任医师

擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]

精品策划