古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
鲜枣对胃有一定的好处,但一定要注意适量摄入。
鲜枣是生活中比较常见的一种水果,其中含有丰富的碳水化合物、维生素C、胡萝卜素以及钙、铁、磷、硒等微量元素。如果平时适当的吃,能够有效补充机体所需的营养物质,对胃黏膜也可起到一定的修复和保护的作用,尤其是本身存在脾胃虚弱的人群,如果每天适量吃一些鲜枣,还可以增进食欲,促使食物消化,所以鲜枣对胃有一定的好处。
但由于鲜枣的膳食纤维含量比较高,因此不建议一次性吃得过多,以免对肠胃造成刺激。且含糖量也比较高,过多的吃还会容易发生蛀牙,所以可以根据自身情况适量摄入来补充身体营养。
(责任编辑:苏雅婷 )
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