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鲜枣对胃好吗

2022-12-08 14:57:29      

鲜枣对胃有一定的好处,但一定要注意适量摄入。

鲜枣是生活中比较常见的一种水果,其中含有丰富的碳水化合物、维生素C、胡萝卜素以及钙、铁、磷、硒等微量元素。如果平时适当的吃,能够有效补充机体所需的营养物质,对胃黏膜也可起到一定的修复和保护的作用,尤其是本身存在脾胃虚弱的人群,如果每天适量吃一些鲜枣,还可以增进食欲,促使食物消化,所以鲜枣对胃有一定的好处。

但由于鲜枣的膳食纤维含量比较高,因此不建议一次性吃得过多,以免对肠胃造成刺激。且含糖量也比较高,过多的吃还会容易发生蛀牙,所以可以根据自身情况适量摄入来补充身体营养。

本文指导医生:
林玉洁
擅长疾病:
乳腺疾病、睡眠障碍、内科、皮肤科、妇科、儿科疾病、疼痛等的中医身心调理。 尤其擅长乳腺良性、恶性肿瘤... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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