古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
饭后一小时一般是可以剧烈运动的，能够促进消化，还可以锻炼身体。
在吃饭之后较多的血液会进入胃肠道帮助消化，短时间内不可以进行剧烈运动，以免诱发腹痛。随着胃肠功能的逐渐蠕动，摄入的食物可以被机体逐渐消化、吸收，一般情况下在一到两小时后，胃肠道的血液供应会逐渐恢复至正常的状态。此时进行剧烈的运动，既可以锻炼身体，还可以促进肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。饭后一小时进行剧烈的运动，对于身体的好处比较多，并不会造成不良的影响，所以是可以的。
在进行剧烈运动时，需要结合个人的身体情况，避免运动时间过长，以免造成机体劳累。
（责任编辑：苏雅婷 ）
相关推荐
文章关键词：
-
酒后一小时可以运动吗
-
酒后一小时是否可以运动需要根据具体情况判断，如果喝了少量的酒，通常是可以运动的，如果喝的酒过多，那么就不可以运动。 酒精在身体里完全代谢……详细>>
-
饭后散步一小时的好处
-
饭后散步一小时通常有促进食物消化、提高睡眠质量、塑形减肥等好处。 1、促进食物消化：散步属于日常生活中比较常见的健身方法，平时在饭后散步……详细>>
-
饭后躺一小时对肝脏有好处
-
肝脏对身体的重要性不言而喻，在我国肝脏类疾病的患者有一亿以上，其中，有一部分是急性肝炎，急性肝炎发作快，但是治愈的几率也大，肝病患者在进……详细>>
-
饭后躺一小时对肝脏有好处
-
肝脏对身体的重要性不言而喻，在我国肝脏类疾病的患者有一亿以上，其中，有一部分是急性肝炎，急性肝炎发作快，但是治愈的几率也大，肝病患者在进……详细>>
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录