跑步后全身酸痛

跑步后全身酸痛考虑是肌肉疲劳、乳酸堆积、着凉等原因所造成的，需要根据引起原因对症处理。

1、肌肉疲劳：跑步时间比较长的人群，由于体内肌肉长时间处于紧张的状态，因此也会出现疲劳感，从而出现全身酸痛的情况，同时还会伴有乏力的表现，不需要给予特殊治疗，休息一段时间后会有所缓解。

2、乳酸堆积：不经常运动的人突然运动或者进行高强度的运动，可能会导致体内的乳酸产生过多，而乳酸无法及时排泄，在体内堆积的时候也会引起酸痛感，同时还会伴有僵硬感，可以通过推拿、热敷、拉伸运动等方法进行缓解，能够加快乳酸的排泄。

3、着凉：若跑步时没有做好自身保暖措施或跑步的场所较为寒冷，也会导致寒气入体，引起发热、全身酸痛等不适。首先需做好自身保暖，并多注意休息，必要时可以在医生的指导下规范性服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚口服溶液等药物进行治疗。

除此以外，合并有类风湿性关节炎、肌肉损伤等原因也会引起上述情况，而具体的原因还需要到医院就诊后才能明确。