跳绳没跳几下腿就很酸

跳绳没跳几下腿就很酸考虑是运动性疲劳、乳酸堆积、肌肉拉伤等原因所造成的，需要根据引起原因对症处理。

1、运动性疲劳：若跳绳之前没有进行充分的热身运动，可能会导致小腿部位的肌肉立即进入到运动状态，使小腿部位的肌肉出现疲劳感，引起腿酸，同时还会伴有无力感。属于正常的生理现象，无需给予特殊处理，休息一段时间后便会自行缓解。

2、乳酸堆积：跳绳属于一种高强度的运动，如果跳绳的幅度过大会导致小腿部位的肌肉产生乳酸，在小腿部位堆积时会引起腿酸，同时还会伴有僵硬感、疼痛等症状，可以通过推拿、热敷等方法，加快乳酸的排泄。

3、肌肉拉伤：跳绳时由于小腿部位的肌肉长时间处于紧张的状态，若选择不正确的跳绳方法，可能会导致小腿部位的肌肉拉伤，引起小腿酸胀，并伴有活动受限、疼痛等不适。患者需要停止跳绳，并通过推拿、针灸等方法进行改善，若疼痛症状严重，也可以服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚口服溶液等药物进行缓解，

除此以外，韧带拉伤、下肢静脉曲张等也会引起上述不适现象，具体原因还需要结合自身情况进行判断，必要时可到医院就诊。