古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
运动后大口喝水可能会导致电解质紊乱，对身体造成不良影响。
在运动过程中，人体的血管处于扩张状态，可能会导致新陈代谢加快，使人大量地出汗。出汗后电解质水平处于薄弱状态，如果大口喝水，可能会使汗液蒸发加速，造成电解质紊乱，可能会出现肌肉抽筋、头疼等不适症状。
运动后应休息10分钟左右再喝水，而且应缓慢地、小口地喝，以免引起不适症状，可以喝普通的水，也可喝点淡盐水，有助于平衡体内电解质。
如果运动过程中出现不适症状，应立即停止运动，以免对身体健康造成影响。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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