家庭医生在线首页 > 百度mip专家冠名文章 > 精编文章 > 正文

酒后第二天锻炼好不好

2022-12-12 14:19:21      

酒后第二天锻炼身体好不好,需要根据具体情况判断,如果饮酒量较少第二天锻炼通常比较好,但如果大量饮酒,则不建议进行锻炼。

如果只是适当的饮酒,在第二天通常可以进行锻炼,因为饮酒量较少,酒中的酒精在6~12个小时就可完全代谢,所以并不会影响到第二天的锻炼,对于身体健康也不会造成影响,反而可以起到锻炼全身肌肉、提高身体的代谢等好处,从而帮助身体提高抵抗力。

但如果大量的饮酒,在第二天是不可以锻炼的,因为大量饮酒其中的酒精会在24~48小时内才可完全代谢,如果在第二天进行锻炼,不仅会影响肝脏对酒精的代谢,还会导致机体血液循环加快,从而增加心脏负担。

平时在饮酒后,应多注意休息,避免剧烈活动,以免对身体健康造成影响。

本文指导医生:
杨伟毅

杨伟毅

广东省中医院 运动医学科 教授  主任医师 
擅长疾病:
从事关节及运动医学科临床及科研工作近20年,擅长各种疑难关节疾病及运动损伤的诊断、治疗。尤其擅长:1... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

休息不好影响第二天测血糖吗

休息不好可能是会影响第二天测血糖的。 血糖水平是指血液当中的葡萄糖水平,会受到多种因素的影响,比如饮食因素、情绪因素、睡眠等。如果休息不……详细>>

锻炼完第二天肌肉酸痛

锻炼完第二天肌肉酸痛考虑与肌肉劳损、乳酸堆积、肌肉拉伤等有关,需要根据引起原因采取相应处理。 1、肌肉劳损:锻炼的过程中由于肌肉反复受到……详细>>

喝完酒第二天胃胀是肝不好吗

喝完酒第二天胃胀可能是肝不好,也可能是酒精刺激肠胃造成的。 1、肝不好:酒精进入体内主要是通过肝脏代谢的,肝不好会对酒精的代谢造成影响,……详细>>

酒后第二天可以运动吗

酒后第二天是否可以运动,需要根据情况判断,如果只是少量饮酒,通常可以运动。但如果为大量饮酒,通常不可以运动。 如果在前天饮酒量比较少,在……详细>>

醉酒后第二天吃什么能舒服点

 现在越来越多的人都会喝酒,而且不分男女,喝酒早已经成为职场上一个非常重要的能力,但是喝酒的时候会觉得特别爽而且很多时候还能够忘却烦劳,……详细>>

  • 孙尔常

  • 李凯英

  • 张敏建

  • 陈炳森

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]