古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
腰椎间盘突出一般不能快走。
快走是一种中度强度的运动，一般强度大的运动对于腰椎间盘突出没有好处，因为在快走的过程中，腰部受到的冲击会比慢走要大，从而导致腰椎间盘突出加重。而且在快走的过程中，很可能会出现意外，比如腰部扭伤，或者是腰椎间盘突出掉入椎管内，后果非常严重。
腰椎间盘突出患者可以做一些功能训练，比如游泳，也可以做一些腰部不负重的动作，比如在床上做五点支撑、小燕飞等。在走路的时候要缓慢，可以做一些保护措施，避免出现意外。
腰椎间盘突出患者应当注意腰部保暖，防止腰部着凉，外出时要注意不要穿露腰的服装，避免长期在阴冷潮湿的地方，腰部受寒气刺激，会引起小血管收缩、肌肉痉挛，使得椎间盘的压力增加，从而加重病情。
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（责任编辑：苏雅婷 ）
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