古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
俯卧撑胳膊酸疼是否还要继续做，需要根据情况判断，如果只是轻微酸疼，一般是可以继续做的，但如果酸疼症状较为严重，则不可以继续做。
在进行俯卧撑锻炼时，机体会分泌大量的乳酸，并在胳膊肌肉部位堆积，当对周围组织造成刺激后，就可能会引发酸疼的症状。若只是出现轻微的胳膊酸疼，通常是可以继续做的，但是需要注意避免运动时间过长或过于剧烈，以免影响乳酸代谢。
在做俯卧撑后出现胳膊酸疼时，若患处疼痛比较严重，通常是不可以继续做的，以免导致酸疼症状进一步加重，严重还有可能会导致肌纤维组织出现撕裂性损伤。可遵医嘱服用布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊、美洛昔康片等非甾体类抗炎药进行改善。
平时在锻炼前后应做好充分的热身和拉伸，以减少不良反应的发生。
（责任编辑：苏雅婷 ）
相关推荐
文章关键词：
-
俯卧撑手抖还要继续做吗
-
俯卧撑手抖一般不建议继续做，应该及时停止运动并休息。 做俯卧撑时手抖应该立即停下并休息，如果仍然继续做，身体可能会处于超负荷运动状态，不……详细>>
-
做俯卧撑肌肉酸痛还要继续吗
-
做俯卧撑肌肉酸痛是否还需要继续，应根据情况来判断，如果是轻微的酸痛，是可以继续的，症状严重者是不可以继续的。 俯卧撑属于有氧运动，患者做……详细>>
-
练完俯卧撑胳膊疼还可以继续练吗
-
练完俯卧撑胳膊疼通常不可以继续练，以免导致症状加重，对身体健康造成影响。 俯卧撑属于一种无氧运动，在锻炼时会导致机体分泌大量乳酸，并在胳……详细>>
-
运动腿抖还要继续做吗
-
运动腿抖尽量不要继续做。 通常在剧烈运动的过程中，腿部肌肉在短时间内快速收缩和扩张，会有腿抖的现象。如果身体缺钙，也容易引发肌肉痉挛，导……详细>>
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录