古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
对于没有骨关节病的人，每天跑两公里对身体是好的。如果有骨关节病，每天跑2公里对身体是不好的。
对于没有骨关节病的人，每天跑2公里对身体的好处是比较多的。跑步属于一种有氧运动，通过跑步能够促进身体的血液循环和新陈代谢，还能够增强心肺功能。此外，长时间坚持跑步还可以增强下肢的肌肉力量，提高下肢的稳定性。
如果有骨关节病的人，每天跑2公里则会加重关节的负荷，可能会诱发骨关节病发作，引起关节红肿、疼痛，病情严重时还有可能会产生关节活动受限，影响正常的生活，所以此时每天跑2公里对身体是不好的。对于有骨关节疾病的人，可以选择散步、游泳、打太极等，关节负荷不高的运动。
（责任编辑：苏雅婷 ）
相关推荐
文章关键词：
-
每天跑2公里对身体好吗
-
每天跑2公里对身体是否好不可一概而论。对于身体素质好的人群，每天跑2公里可以起到强身健体的作用，如果身体素质较差，可能对身体就不好。 跑……详细>>
-
每天跑6公里对身体有好处吗
-
每天跑6公里对身体有一定的好处，但在跑步时要控制时间和动作，以免对身体造成损伤。 在跑步的过程中会加速血液流动，促进全身血液循环，增加心……详细>>
-
每天早上跑五公里对身体有好处吗
-
跑步是一种健身运动，每天早上跑五公里通常是有好处，如跑步姿势不当或速度过快，可能没有好处。 1、有好处：通常早上持续跑步五公里，可以在3……详细>>
-
每天走6公里对身体好吗
-
每天走6公里对身体好不好，可根据是否经常锻炼身体进行判断。 每天走6公里通常属于高强度运动，如果平时经常进行体育锻炼，体质比较好，对这种……详细>>
-
每天走六公里对身体好吗
-
每天走六公里对身体有一定的好处，但如果在走路时穿的鞋子不合适，或者走路方式不正确，就可能会对身体造成一定损伤。 每天走六公里也属于锻炼身……详细>>
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录