剧烈运动后可以喝酒吗

剧烈运动后通常是不可以喝酒的，容易诱发或加重身体不适。

剧烈运动期间由于体内血液循环以及新陈代谢速度比较快，因此会有大量的汗液排出，而剧烈运动后喝酒会加快体内水分的丢失，诱发脱水症状。另外，运动过程中体内会有乳酸产生，而酒精会影响运动后体内乳酸的正常代谢，导致乳酸在体内过多的堆积，引起肌肉僵硬、酸痛等不适。此外，部分人在剧烈运动后，还可能会出现酒精中毒、酒精过敏等不良反应。因此剧烈运动之后是不可以喝酒的。

建议剧烈运动之后要适当的给予拉伸，因为拉伸不仅可以延展韧带的韧性以及弹性，还可以加快体内乳酸的代谢。