古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
臀部两边有凹陷考虑是先天发育异常、身体肥胖、腰椎间盘突出症等原因引起,应根据病因选择合适的锻炼方法。
1、先天发育异常:通常是受到先天个体差异的影响,过程中臀部结构发生异常,就可能会出现凹陷的情况,一般没有其他伴随症状。患者一般无需刻意锻炼,日常适当慢跑即可。
2、身体肥胖:如果身体比较肥胖,全身的肥肉可能会比较松弛,当臀部两边堆积过多时,可能会产生凹陷,同时可伴随怕热、不愿活动等表现。通常要积极减肥,可以通过打羽毛球、游泳以及打篮球等方法来锻炼,能够消耗身体内多余的脂肪,改善肥胖。
3、腰椎间盘突出症:可能与腰椎损伤、腰椎退行性变等原因有关,发病后患者腰椎神经受到压迫,容易导致神经支配区域的肌肉萎缩,进而出现上述情况,还可能伴随腰痛、坐骨神经痛等症状。这类患者一般不提倡锻炼,急性发作时需要卧床休息,必要时遵医嘱给予推拿、按摩以及牵引等治疗,缓解肌肉痉挛。
除了以上常见原因以外,也不排除是长期久坐、外伤等原因引起,建议及时到医院完善相关检查,明确诊断。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
肚子两边凹陷不是肾虚。 肚子两边凹陷,有可能是由于身材较瘦,在平躺时腹部凹陷就会越明显,与肾虚没有关系。如果是患有肾虚,最典型的症状表现……详细>>
创伤后增生凹陷性疤痕疙瘩:如果您创伤后出现增生性凹陷性疤痕,并不能代表你就是疤痕体质。只要是身体张力大的位置,手术后都容易复发增生,这个……详细>>