古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
通常运动1~3天后出汗量增加，具体时间因人而异。
在运动的过程中会促进交感神经兴奋性增强，加快全身的血液循环，人体的新陈代谢也会随之加快，身体内所产生的热量会转化为汗排出体外，运动的时间越长，出汗量就会有所增加，多数人群在运动1~3天后，出汗量会逐渐加大。如果身体的汗腺分泌比较旺盛，通常运动1天后就可能会增加出汗量，而对于汗腺不发达的人群，通常需要运动3天甚至更长时间，汗量才能增加。
平时可通过跑步、打羽毛球等运动来增加出汗量，这些运动不仅能促进汗液排出，也能增强体质，提高身体免疫力，降低疾病的发生风险。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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