举杠铃第二天手臂酸痛

举杠铃第二天手臂酸痛考虑是乳酸堆积、肌肉拉伤、手臂肌筋膜炎等原因所引起。

1、乳酸堆积：如果患者举哑铃的时间不长，会导致肌肉产生较多的乳酸物质，并在肌肉组织内堆积，对局部的肌肉造成刺激，出现手臂酸痛、轻微肿胀等情况。患者要适当的休息，还可以使用热毛巾或者是热水袋放在局部热敷，能够促进乳酸的代谢，缓解上述的症状。

2、肌肉拉伤：如果患者在举哑铃的过程当中姿势不当或者是力量不足，可能会导致手臂的肌肉被过度的牵拉，引发肌肉拉伤，出现手臂酸痛、活动受限等情况。可以在拉伤后的48小时之内使用冰袋冰敷，降低神经的敏感性，48小时之后可以使用热水袋热敷，能够减轻局部的疼痛症状。

3、手臂肌筋膜炎：如果患者经常举哑铃，在活动的过程当中会对手臂的肌肉造成刺激，诱发肌肉出现无菌性炎症反应，而举哑铃之后导致炎症反应加重，导致患者出现手臂酸痛、有红肿、肌肉痉挛等情况。可在医生的指导下口服双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等药物来治疗。

除此之外，手臂骨质增生也会引起举杠铃第二天手臂酸痛，需要及时前往医院完善相关检查，明确原因后再进行处理。