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脾胃虚弱可以吃板栗吗

2022-12-14 15:08:09      

脾胃虚弱通常是可以吃板栗的,但要注意适量摄入。

板栗属于性味甘平的一种食物,刺激性比较小,其中所含的营养物质也比较丰富,包括维生素、不饱和脂肪酸、矿物质等,适量吃板栗可以起到健脾养胃、补肾强筋以及活血止血的功效。脾胃虚弱的人可以适量吃板栗,板栗的味道甘甜,甘甜入脾胃,有温脾健胃的效果,能够增强脾胃功能,缓解脾胃不适的症状,但不要一次性摄入过多,以免加重胃肠道的负担。

脾胃虚弱的人平时还可以吃山药粥、薏米粥以及莲子粥等食物,对于脾胃都有较好的调理作用。同时需要注意不要吃辛辣、油腻以及生冷的食物,避免对脾胃造成过大的刺激,而影响到身体健康。

本文指导医生:
林玉洁
擅长疾病:
乳腺疾病、睡眠障碍、内科、皮肤科、妇科、儿科疾病、疼痛等的中医身心调理。 尤其擅长乳腺良性、恶性肿瘤... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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