运动完不吃饭会怎样

运动完不吃饭不一定会对身体造成影响，需要根据具体情况判断。如果是空腹运动完不吃饭，容易造成低血糖、低血压的情况，如果运动前已经吃饭，即使运动完不吃饭通常也不会对身体造成影响。

适当运动能够促进机体的血液循环，有助于身体健康。如果在运动之前没有吃饭，运动完之后也不吃饭，很容易会诱发低血糖、低血压的情况，因为在运动的过程当中会消耗较多的能量以及热量，运动之后不及时补充，就会导致体内的热量以及能量供应不足，从而就会出现头晕、头痛、胸闷等不适症状。但如果在运动之前已经进食，在运动的过程当中已经有足够的能量供应，即使运动之后不吃饭，一般也不会对身体的健康造成太大影响。

建议可以选择在运动前或者是运动后适当进食，以防机体的能量物质缺乏，对身体健康造成不良影响。