刚吃完饭可以做仰卧起坐吗

吃完饭通常是不可以立即做仰卧起坐的，需要间隔一个小时以上才能做。 仰卧起坐是一种训练腹部肌肉的运动方法，可以使腹部肌肉变得更加紧致，富有……详细>>

吃完饭1-2小时后再做仰卧起坐是有好处的，但要根据自身健康情况而决定。 仰卧起坐不仅可以加强腹肌、腰部和髋部等核心肌群的力量和稳定性，还……详细>>

刚吃完饭通常不可以慢走，应在饭后半小时在选择慢走，以免导致机体出现不舒服情况。 慢走属于一种较好的有氧运动，可以有效的锻炼机体肌肉，同时……详细>>

刚吃完饭通常是不能做俯卧撑的，可以等到饭后1~2个小时再做。 在刚吃完饭之后，胃部被食物充盈之后会膨大下移，如果在这个过程当中直接进行运……详细>>

近日，有关“仰卧起坐致瘫”的话题在网上引发热议，中小学生还要不要做仰卧起坐？仰卧起坐是否应该退出学生体测？详细>>