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血糖血脂高吃什么水果最好

2022-12-16 14:27:32      

血糖血脂高需考虑和饮食因素、糖尿病、高血压等原因有关,应针对病因治疗,并不存在吃什么水果最好的说法,但是在日常生活中可以吃火龙果、苹果、柚子等水果。

1、火龙果:火龙果的糖分含量并不是特别高,而且里面含有大量的花青素和维生素C,血糖血脂高的患者适当吃些火龙果,不仅能够起到抗氧化的作用,也有助于润肠通便。

2、苹果:苹果是比较常见的一种低能量水果,里面含有丰富的果胶,对血糖血脂高的患者是比较好的,能够辅助保持血糖血脂正常。

3、柚子:柚子的营养价值比较高,含有丰富的维生素、类胰岛素成分,糖分含量较低,血糖血脂高的患者适当吃些柚子,通常不会导致其指标持续升高,是比较合适的一种水果。

血糖血脂高的患者也可以适当吃枇杷、樱桃等水果。病情严重时,需要及时到医院就诊治疗。

本文指导医生:
刘娟

刘娟

中山大学附属第一医院 内分泌科 硕士研究生导师  副主任医师 
擅长疾病:
从事内分泌及代谢性疾病临床工作16年,在糖尿病、甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺结节)、肥胖... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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