喝了水跑步肚子侧边痛

喝了水跑步肚子侧边痛考虑是肠道痉挛、肠胀气、肠扭转等原因引起的，需要根据情况进行相应的处理。

1、肠道痉挛：喝了水之后跑步，胃肠道当中的内容物比较多，跑步的时候会对胃肠道组织造成刺激，诱发胃肠道痉挛，可能会出现肚子疼痛的症状。需要及时休息，不可以再进行跑步，以防导致疼痛的症状持续加重。

2、肠胀气：多数是在跑步的过程当中吸入较多的空气，而空气不能够及时排出，在胃肠道当中堆积，对局部组织造成刺激，此时可能会出现肚子特别疼痛的症状。可以用手顺时针按摩腹部，能够帮助胃肠道蠕动，促进胃肠道当中的气体排出。

3、肠扭转：如果本身就有便秘的情况，在跑步的过程当中容易导致肠道当中的粪块连带着肠道一起发生扭转，也会出现肚子疼痛的症状，同时还伴有恶心、呕吐等。可以在医生的指导下选择手法复位，主要是帮助肠道恢复到原来的部位，改善上述的不适症状，严重者还可以采取手术治疗。

除此之外，输尿管结石也会出现喝了水跑步肚子侧边痛，患者需要及时前往医院完善相关检查，确定病因后再进行处理。