古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
长期饭后散步可以促进消化，也可以促进肠道蠕动和促进血液循环，对身体有一定的好处。
1、促进消化吸收：人体在进食后，食物会到达胃肠道进行消化吸收，饭后散步有助于促进胃肠蠕动，帮助食物消化和吸收，防止出现消化不良的情况.。
2、促进肠道蠕动：经常便秘的人群在饭后适当进行散步，可以促进肠道蠕动，从而缓解便秘的情况。
3、促进血液循环：长期饭后散步还可以促进机体的血液循环，使下肢血液循环得到了改善，可以预防下肢静脉曲张。
但需注意饭后不可立即散步，应休息半小时后再进行，在散步时速度不能过快，以免引起腹痛症状。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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