月经期可以喝黄精泡水吗

月经期间一般可以喝黄精泡水，但需要控制好量。

黄精本身属于一种滋补类的中药材，具有补脾益气、滋肾填精、养阴润肺的功效，可以用于治疗脾虚乏力、消渴食少、口干等多种病症，而月经期间体内血液以及营养元素大量丢失，多数女性会出现身体乏力的现象，此时适当用黄精泡水喝，可以滋补身体，改善不适症状，通常不会影响经血排出。但是喝的时候要控制好量，不建议喝的太多，以免诱发腹胀、腹痛等不适。

另外，月经期间要做好自身的保暖措施，不要吃生冷或者寒凉性的食物，比如冰激凌、螃蟹等，这些食物容易加重或者诱发痛经症状；同时还要避免性行为，并做好会阴部位的清洁卫生、勤换洗内裤及卫生棉，降低感染几率。