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小孩可以喝乌鸡汤吗

2023-03-23 11:38:03      

小孩通常是可以喝乌鸡汤的,但注意适量即可。

小孩正处于生长发育期,其饮食方面需要以富含营养的食物为主。而乌鸡汤含有丰富的铁元素,能够促进血红蛋白合成,提高机体免疫力,且含有人体所需的蛋白质、B族维生素、氨基酸等营养成分,如果小孩在日常生活中适量的喝,有利于促使身体健康成长。但由于小孩的消化系统还没有发育完善,因此,不建议一次性喝过多的乌鸡汤,以免加重肠胃负担,引起肠胃不适。

小孩的饮食需要多样化,平时还要多吃些新鲜的蔬菜水果、瘦肉类、蛋类、豆制品类等食物,并养成少食多餐的习惯,避免暴饮暴食。

本文指导医生:
罗玉君

罗玉君

广东省中医院 儿科 博士研究生导师  副主任医师 
擅长疾病:
中西医结合治疗儿科常见病,尤其呼吸系统如咳嗽、哮喘等,消化系统如消化不良、小儿胃肠炎、便秘等。 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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