豌豆面升血糖吗

豌豆面是否升血糖取决于摄入量，如果只是少量摄入，一般并不会升血糖，如果一次性摄入的过多，则有可能会升血糖。

碗豆面主要是豌豆磨制而成，其中含有一定量的淀粉，且含有人体所需的蛋白质、碳水化合物以及各种微量元素。如果每次少量吃，且隔一段时间吃一次，一般并不会对机体的血糖水平造成影响，也不会升高血糖。但如果长期大量吃豌豆面，其中含有的淀粉含量已经超过机体所需，继而会造成碳水化合物提供的能量过多，出现血糖升高的现象。

因此，日常饮食需要多样化，并养成少食多餐的习惯，还要配合适当的有氧运动，如慢跑、练瑜伽等，帮助身体将血糖控制在正常范围内。