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银鳕鱼宝宝一次吃50克多吗

2023-03-29 10:10:21      

银鳕鱼宝宝一次吃50克一般是不多的。

银鳕鱼是比较常见的一种深海鱼,其中含有较丰富的优质蛋白、DHA、矿物质、钙元素等营养成分。宝宝正在生长发育期间,适当吃银鳕鱼能满足机体的多种营养物质,同时还可以促进大脑、视网膜以及骨骼的发育。1岁以内的宝宝银鳕鱼的食用量一般是50~100克,2岁以上银鳕鱼的摄入量可保持在100~200克,甚至是更多,由于宝宝吃的银鳕鱼量,并没有超出正常的范围,因此不多。

在日常生活中,宝宝还要摄入其他的鱼类食物,比如鲶鱼、草鱼、鲫鱼等,要保证营养均衡,尽量不要挑食或者是偏食。平时还要多晒太阳,能够促进机体的钙物质吸收,预防宝宝缺钙。

本文指导医生:
罗玉君

罗玉君

广东省中医院 儿科 博士研究生导师  副主任医师 
擅长疾病:
中西医结合治疗儿科常见病,尤其呼吸系统如咳嗽、哮喘等,消化系统如消化不良、小儿胃肠炎、便秘等。 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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