古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
一岁宝宝通常是可以吃木耳的，木耳一般是比较好消化的。
一岁宝宝正处于快速生长发育阶段，在饮食方面需要多吃些富含营养的食物。而木耳质地柔软，口感细嫩，含有大量的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素以及各种维生素等营养物质。可以将木耳切成丝与胡萝卜炒在一起吃，或者将木耳切成小丁放入粥里给宝宝吃，能够有效补充宝宝身体所需的各种营养成分，且清淡，易消化，一般不会对宝宝肠胃系统造成负担。
此外，宝宝的饮食需要多样化，除了吃木耳以外，还可以适量添加番茄、黄瓜、茄子等食物。还要多吃些新鲜的水果，包括苹果、香蕉、猕猴桃等，尽量保证机体营养充足。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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