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小孩子要吃DHA吗

2023-03-29 10:10:58      

小孩子如果机体不缺乏DHA一般不需要吃,反之则需要吃。

DHA属于人体所必需的多不饱和脂肪酸,是大脑细胞膜重要的构成成分,可参与脑细胞的形成和发育,也可促进视网膜神经发育。很多食物中均含有DHA,比如带鱼、核桃等;而且母乳、奶粉中也含有一定量的DHA,如果能够从正常的饮食中摄取足够DHA,一般不需要额外进行补充,防止小孩子摄入过多以后对机体产生影响,比如引起恶心、腹痛等。

若日常生活中DHA摄入的量比较少,已经影响到其身体生长发育,则需要补充DHA进行改善,比如遵医嘱服用DHA藻油叶黄素酯凝胶果糖、DHA鱼油胶囊等。

由于小孩子生长发育较快,所以家长在烹饪食物时要丰富多元化,避免食物种类过于单一。

本文指导医生:
罗玉君

罗玉君

广东省中医院 儿科 博士研究生导师  副主任医师 
擅长疾病:
中西医结合治疗儿科常见病,尤其呼吸系统如咳嗽、哮喘等,消化系统如消化不良、小儿胃肠炎、便秘等。 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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