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十个月宝宝能吃绿豆吗

2023-04-03 15:21:29      

十个月宝宝一般是可以吃绿豆的,但要注意摄入的量。

绿豆是比较常见的食物,所含的营养价值比较丰富,例如蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等,适当摄入可以补充身体所需的营养物质,增强机体的抵抗能力。平时可以将绿豆制作成粥类或者是泥状给宝宝吃,来满足宝宝机体对营养的需求,而且在炎热的夏季给宝宝吃绿豆,还能够起到解暑的效果,因此是可以吃的。但是要注意摄入的量,不要一次性吃得过多,以免加重肠胃负担。

如果吃绿豆之后,身体出现了不适症状,应该立即停止食用,及时前往医院就诊。平时还可以适当给宝宝吃新鲜的蔬菜和水果,同时可增加牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物的摄入,来保持营养的均衡。

本文指导医生:
罗玉君

罗玉君

广东省中医院 儿科 博士研究生导师  副主任医师 
擅长疾病:
中西医结合治疗儿科常见病,尤其呼吸系统如咳嗽、哮喘等,消化系统如消化不良、小儿胃肠炎、便秘等。 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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