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小孩可以喝乌鸡汤吗

2023-04-03 15:21:46      

小孩也是可以喝乌鸡汤的,但需要适量。

小孩身体正处于发育阶段,而且新陈代谢旺盛,因此需要适当增加营养摄入,才能满足体内所需;而乌鸡汤的营养价值比较丰富,其中含有多种人体所必需的营养成分,比如维生素、矿物质、蛋白质等,小孩适当喝能够有效补充体内所需营养,促使身体更好发育;而且乌鸡汤中所含的不饱和脂肪酸、胶原蛋白等营养成分,对小孩的大脑发育、智力发育也有一定促进作用。但是由于小孩的肠胃蠕动功能相对比较弱,因此喝乌鸡汤时要适量,不建议喝得太多,以免增加肠胃负担。

日常家长还要让小孩多吃新鲜的蔬菜、水果、奶类等食物来均衡营养补充,而且还要配合多晒太阳、多运动等,并保证充足的睡眠时间,对其身体发育也有促进作用。

本文指导医生:
罗玉君

罗玉君

广东省中医院 儿科 博士研究生导师  副主任医师 
擅长疾病:
中西医结合治疗儿科常见病,尤其呼吸系统如咳嗽、哮喘等,消化系统如消化不良、小儿胃肠炎、便秘等。 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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