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小孩子多久吃一次胡萝卜为好

2023-04-03 15:21:47      

小孩子一般每隔2天或者3天吃一次胡萝卜比较好。

胡萝卜是一种比较常见的蔬菜,其中含有丰富的维生素、微量元素以及胡萝卜素、蛋白质等营养成分。小孩子吃了之后,可以补充机体所需的营养物质,对于生长发育也有很大的帮助,而且容易被人体所吸收。但是要注意摄入量,不宜每日食用,可以每隔2天或者3天给宝宝吃一次,还要注意烹饪的方法,可以将胡萝卜蒸熟做成泥状,或者将胡萝卜制作成粥给宝宝吃。

在吃胡萝卜的期间,需要多观察小孩子排便变化,避免大量摄入,以免加重胃肠道的负担,出现不适症状。平时还要保持饮食的多样化,适当增加牛奶、鸡蛋以及瘦肉等食物的摄入。

本文指导医生:
罗玉君

罗玉君

广东省中医院 儿科 博士研究生导师  副主任医师 
擅长疾病:
中西医结合治疗儿科常见病,尤其呼吸系统如咳嗽、哮喘等,消化系统如消化不良、小儿胃肠炎、便秘等。 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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